京成船橋「増やま」 梅雨明けです。

青唐辛子を生で食べるメリット
唐辛子にはカプサイシンだけではなく、抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンＥ、美肌効果が期待できるビタミンＣが含まれています。
βカロテンは脂溶性なので油調理することで吸収率が高まりますが、ビタミンＣを効率的に摂取しようと思ったら生食が一番。
ビタミンＣは過熱に弱く、水に溶けだしやすいという性質があるためです。
炒めものや煮物にするよりは、生で食べた方がビタミンＣをたっぷり摂取できます。
（spicy-info.comより抜粋）

加齢とともに増えるシミにビタミンＣが効くそうです。
という訳で、生の青唐辛子を種ごとひとかじりしてみました、７〜８mm・・・！？
もう大変、ウーロンハイの進むこと！

以上今日の雑感でした。

【高校硬式野球は花咲徳栄優勝のある日（１３）】

ホイス
牛乳割
小松菜のお浸し
新さんま刺し
焼売揚
赤ウィンナー

１８１０円也

２０時５０分
おやっ？今日は空いてるぞ！
久しぶりの増やまです。